Асалро чӣ гуна бояд гирифт

Асал маҳсулоти хӯроквории табиӣ мебошад, ки онро барои табобати якчанд мушкилоти саломатӣ метавон истифода бурд. Гарчанде дар бораи истифодаи доруҳои гуногун даъвоҳои мухталиф мавҷуданд, аммо истифодаи беҳтарини асал онро барои пешгирии аллергия ва табобати сулфа ва гулу истифода мебаранд. Бо назардошти он, шумо метавонед нишонаҳои нороҳати хунукро камтар кунед ва аз найза ва бинии вобаста ба аллергия пешгирӣ кунед.

Гирифтани асал барои муолиҷа кардани гулӯ ё дарди гулу

Гирифтани асал барои муолиҷа кардани гулӯ ё дарди гулу
Як spoon асал бихӯред. Асал нишон дод, ки дарди гулу ва сулфаро осон мекунад. Барои ин оддӣ, шумо метавонед як қошуқи онро рост аз кӯза бихӯред.
  • Барои эҳсос кардани манфиатҳои он ба шумо асал зиёд лозим нест. Дар бораи 1 қошуқи асал бояд кофӣ бошад.
Гирифтани асал барои муолиҷа кардани гулӯ ё дарди гулу
Асалро ба нӯшокии гарм илова кунед. Ҳангоми сулфидани гулӯ ва сулфа бо асал, фикри хубест, ки онро ба нӯшокиҳои гарм илова кунед. Гарм ба гулӯ ором аст ва он шуморо тароват мебахшад, ки луобро лоғар мекунад. Бо илова кардани як қошуқ ё як асал ба як пиёла чой ё оби гарм шумо метавонед нороҳатиро коҳиш дода, системаи иммунии шуморо баланд бардоред. [1]
  • Барои таъми омехтаи оби асал ва оби гарм боз ҳам беҳтар, як қошуқи шарбати лимӯ низ илова кунед. Ин барои ба мувозинат овардани ширинии нӯшидан кӯмак хоҳад кард. [2] Вебсайти таълимии X Mayo Clinic боэътимод аз яке аз беморхонаҳои пешрафтаи ҷаҳон Go to source
Гирифтани асал барои муолиҷа кардани гулӯ ё дарди гулу
Вақте ки нишонаҳо сар мешаванд, ба гирифтани асал шурӯъ кунед. Агар шумо сулфаи гулу ё гулӯ дошта бошед, фавран ба асал гирифтанро сар кунед ва ҳар рӯз, вақте ки ба он ниёз доред, гиред. Ин ба шумо ёрӣ медиҳад, ки аз нишонаҳои шадид ҷилавгирӣ кунед, зеро ин хашми шуморо дар тӯли бемориатон маҳдуд мекунад.
  • Гирифтани асал аз аввали аломатҳо метавонад ба шумо дар мубориза бо онҳо кӯмак расонад, аммо на ҳама вақт онҳоро якҷоя бартараф мекунад.
Гирифтани асал барои муолиҷа кардани гулӯ ё дарди гулу
Пеш аз хоб асал гиред. Асал метавонад шабу рӯз дар сулфаи шумо ё дарди гулу кӯмак кунад. Пеш аз хоб нӯшидани нӯшокиҳо бо асал дар он метавонад сулфаи шабона бошад. [3]
  • Илова кардани асал ба як пиёла чой метавонад аломатҳои шуморо сабук гардонад ва дар рафъи хоб ба шумо кумак кунад. Бо вуҷуди ин, асалро ба чойе илова кунед, ки ба монанди хоббини ё дигар чойҳои гиёҳии кофеин мусоидат кунад. Нӯшидани чойи кофеин метавонад боиси хоби шумо гардад.

Гирифтани асал барои пешгирии аллергия

Гирифтани асал барои пешгирии аллергия
Харидани асал маҳаллӣ. Барои истифодаи асал барои табобати аллергияҳои худ, шумо бояд асалро дар минтақаи худ гиред. Ин асал миқдори ҷолибе хоҳад дошт, ки дар минтақаи шумо дучор хоҳад шуд. Ин миқдори ками системаи иммунии шуморо ба ҷолибе мутобиқ мекунад, то нишонаҳои аллергияро нишон надиҳад. [4]
  • Шумо метавонед барои ба даст овардани асал ба бозор ё фермаи деҳқонии маҳаллӣ равед. Бисёре аз мағозаҳои хӯроки табиӣ инчунин асалҳои маҳаллӣ доранд.
  • Дар ҳоле ки баъзе тадқиқотҳо мавҷуданд, ки мегӯянд, ки гирифтани асал метавонад бо аллергия кӯмак кунад, самаранокии асали маҳаллӣ барои табобати аллергия омӯзиши бештари илмиро талаб мекунад.
Гирифтани асал барои пешгирии аллергия
Харидан асал, асали органикӣ. Барои ба даст овардани ҳама бартариҳои қабули асал, шумо бояд асал гиред, яъне пок ва аз ҳад зиёд коркард нашудааст. Вақте ки асал коркард карда мешавад, ҷолибе, ки дар он аст, хориҷ карда мешавад. Ин он потенсиалро барои кӯмак ба аллергияатон бартараф мекунад. [5]
  • Боварӣ ҳосил кунед, ки дар навиштаҷот асал хом ва органикӣ аст. Агар чунин нашавад, эҳтимол аст, ки асал коркард шудааст.
Гирифтани асал барои пешгирии аллергия
Ҳар рӯз миқдори ками асал бихӯред. Барои таҳаммулпазирӣ ба тозаи маҳаллӣ шумо ҳар рӯз миқдори ками асалро бихӯред. Ҳангоми истифодаи асал барои пешгирии аллергия, шумо танҳо ҳар рӯз як қошуқ ё 2 хӯрок мехӯред. Шумо метавонед зиёдтар хӯред, аммо чанд қошуқ кофӣ аст, ки ҷисми худро ба полези маҳаллӣ фош кунад.
  • Ин ба шумо имкон медиҳад, ки ҷисми шумо ҳар рӯз аз ҳаво нафас гирад.
Гирифтани асал барои пешгирии аллергия
Пеш аз мавсими аллергия ба хӯрдани асал сар кунед. Барои он ки таҳаммулпазирии шуморо ба гулчанбар дар минтақаи шумо мустаҳкам кунед, шумо бояд пеш аз саршавии мавсими аллергия асал бихӯред. Хӯрдани асал ҳадди аққал чанд ҳафта пеш аз оғози гулчинӣ ба самаранокии он мусоидат хоҳад кард. [6]
  • Агар шумо вақти солро донед, вақте ки шумо одатан ба ҳамлаи аллергия шурӯъ мекунед, якчанд ҳафта пеш аз он гирифтани асалро сар кунед. Ин одатан тирамоҳ ё баҳор аст, вобаста аз он, ки шумо аллергия доред.

Гирифтани асал бехатар

Гирифтани асал бехатар
Асали булӯрро ба берун партоед. Асал, ки кристал шудааст, ҳанӯз ҳам комилан бехатар аст ва хӯрок хӯрдан хуб аст. Шумо бояд ба он оҳиста гарм кунед онро дубора шарҳ диҳед ва сипас онро тадриҷан хунук кунед, то он дар шакли моеъ бимонад.
  • Ҳамаи асал оқибат кристалл хоҳанд шуд. Кристаллизатсия дар асл ба шумо нишон медиҳад, ки асале, ки шумо онро тоза доред ва бо дигар ширинкунандаҳо шинохта нашудааст. [7] Манбаи тадқиқот X
Гирифтани асал бехатар
Аз ба кӯдакон додани асал худдорӣ намоед. Дар ҳоле ки барои аксари калонсолон истеъмол кардани асал бехатар аст, тифлон метавонанд як намуди нодир ботулизмро аз қаламчаҳои асал ба даст оранд. Асалро ба кӯдаки худ то 1-солагӣ надиҳед, ки дар ин лаҳза системаи ҳозима метавонад онро бехатар коркард кунад. [8]
  • Спораҳое, ки барои кӯдакон хатарноканд, Clostridium botulinum номида мешаванд. Вақте ки ин спора дар рӯдаҳои навзод афзоиш меёбад, он метавонад токсинеро ба вуҷуд оварад, ки метавонад кӯдакро сахт бемор кунад.
Гирифтани асал бехатар
Аломатҳои аксуламали аллергияро ҷустуҷӯ кунед. Баъзе ҳолатҳое ҳастанд, ки одамон ба асал аллергия доранд. Ин аллергияҳо одатан аз ҷониби чаҳорчӯбаи занбӯри асал ба вуҷуд меояд. Агар шумо ба наздикӣ асал хӯрдед ва шумо як ё якчанд ин аломатҳоро эҳсос кунед, дар бораи табобат ва озмоиш ба духтур муроҷиат кунед: [9]
  • Нафаскашии душворӣ
  • Дарди сар
  • Набера
  • Вокуниш
  • Летарҷӣ
  • Сатҳи ғайримуқаррарии арақ
  • Фавран
  • Аритмия (набурдани дили номунтазам)
  • Вақте ки ба пӯст муроҷиат кунед, доғдор кунед
Гирифтани асал бехатар
Шакари хуни худро ба инобат гиред. Агар шумо касе ҳастед, ки ба нигоҳ доштани шакар дар хунашон диққат диҳед, пас шумо бояд аз хӯрдани асал эҳтиёт бошед. Гарчанде ки асал дорои минералҳо ва витаминҳои солим мебошад, ки шакар намерасад, вай нисбат ба шакар ширинтар аст ва бо вуҷуди ин шакари хуни шуморо афзоиш медиҳад. [10]
  • Пеш аз гирифтани асал бо духтур муроҷиат кунед, агар онҳо дар бораи шакарҳои хун ташвиш дошта бошанд.
  • Асал аз шакарҳои муқаррарӣ ширинтар аст, зеро он назар ба шакарҳои муқаррарӣ бештар аз шакар, оддии фруктоза дорад. Ин маънои онро дорад, ки барои ширин кардани чизҳо назар ба он ки бо шакарҳои муқаррарӣ камтар асал гирифта шавад. Умуман, бо истифодаи ним қошуқи асал ҳамон миқдор ширинӣ ба мисли як қошуқи шакар оварда мешавад.
l-groop.com © 2020