Чӣ тавр хӯриш сафед тухми ширин ва тунд

Дар тӯли 400 калория хӯроки солимии пас аз машқро бо ин қадамҳои осон созед!
Дар чошнии 3 тухм напазед. Тухмҳоро дар ҳолати баланд бист дақиқа напазед.
Чойро аз чашм бардоред. Оби гармро холӣ кунед.
Ба ШМШ ду пиёла оби хунук резед, то тухмҳоро хунук кунед. Онро барои ду-се дақиқа тарк кунед.
Тухмҳоро аз тухм хориҷ кунед.
Корд гиред ва тухмҳоро дар миёнаҷо буред.
Барои тоза кардани зардии худ spoonро истифода баред.
Зарфҳоро ба косаи омехта гузоред.
Як tablespooon мукааб хӯриш ширин ва ду қошуқи чошнии Табаско илова кунед.
Бурида ва сафедпӯстони тухм бо зарб ё корд ва ғайра.
Агар мехостед, ба як ду-ду қошуқ аз майонез ҷолибати кам равған илова кунед.
Ҳамаи компонентҳоро бо ҳам омехта кунед ва дар яхдон хунук кунед.
2 хизмат мекунад
Намакро ба обе, ки барои ҷӯшон кардани тухмҳо истифода мебаред, гузоред. Ин ҳамлаи тухмҳоро осонтар мекунад.
Тухмҳо ва кастрол пас аз баровардани аввала хеле гарм мешаванд.
Ҳангоми буридани компонентҳо бодиққат бошед.
l-groop.com © 2020