Чӣ тавр хӯроки органикии кӯдакони органикӣ тайёр кардан мумкин аст

Истеҳсоли ғизои органикии кӯдаки шумо метавонад пули шуморо сарфа кунад ва инчунин таъмин намояд, ки кӯдаки шумо аз ҳама беҳтарин хӯрок мехӯрад. Ин ба назар хеле калон метобад, аммо дар асл хеле оддӣ аст!
Аз компонентҳои худ сарчашма гиред. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо маҳсулоти худро аз фурӯшандаи боэътимод ба монанди грози органикӣ ё як хоҷагии органикӣ / таҳвилгари қуттии хӯрокворӣ харидорӣ мекунед.
Ташкил кунед, ки чӣ гуна шумо мағозаи хӯроки кӯдаки худро тайёр мекунед. Чизи олӣ дар омода кардани хӯроки кӯдаки худ дар он аст, ки шумо метавонед миқдори кофии хӯрокҳои сершумор истеъмол кунед. Якчанд контейнерҳои анбор, инчунин як блендер ё вискӣ харед. Шумо инчунин барои пухтупаз хӯрокҳо ва дегҳо лозимед.
Ҳама чизро безарар кунед. Шумо метавонед ин корро бо осонӣ тавассути зарфҳо ва таҷҳизоти худ шуста, баъд дар як табақ оташ пазед. Боварӣ ҳосил кунед, ки контейнерҳо ва таҷҳизоти шумо аз гармӣ бехатаранд; ҳатто пластикӣ, ки пӯшида намебошад, метавонад токсинҳоро раҳо кунад. Ҳама чизро бодиққат хушк кунед ва ҳамаашонро дар як контейнери калон тоза кунед.
Ғизоеро, ки бояд пухта шаванд, ба монанди картошка, сабзӣ, нахуд ва ғайра напазед. Барои вақти пухтупаз, ҳама чизро ба қисмҳои хурди бурида. Танҳо онҳоро дар оби ҷӯшон дар болои оташдон ё дар печи пухта пазед. Пас аз онҳо мулоим, онҳоро аз гармо ва об дур кунед. Ба онҳо иҷозат диҳед, ки дар муддати кӯтоҳ сард шаванд.
Ҳар як сабзавотро алоҳида омехта ё бо дастӣ тоза кунед. Вобаста аз синну сол ва афзалияти кӯдаки шумо ҳам равишро истифода баред; кӯдакони хурдсол бояд хӯрокҳои хеле ҳамвор истеъмол кунанд, дар ҳоле ки кӯдакони калонсол метавонанд бо матоъ ва пораҳои зиёд ғизо дошта бошанд.
Иловаи гӯшт. Агар шумо гӯсфанди кӯдаки худро гӯед, шумо метавонед онро чӣ гуна барои оилаи дигар хӯрок диҳед ва як қисми кӯдаки онро хориҷ кунед. Шояд шумо қисмро бурида, дар табақи алоҳида пухтан мехоҳед, агар қисми асосии гӯшти он дар гиёҳҳо, ҳанутҳо ва ғайраҳо пухта шавад. Пас аз пухтан, онро ба қисмҳои хурд буред ва бо об омехта кунед.
Хӯрокҳои органикиро хом диҳед. Бисёре аз меваҳое мисли банан, пухтан лозим нест ва онҳоро метавон омехта кард ё ба таври дастӣ пухт.
  • Огоҳ бошед, ки банан ва себи хом метавонанд қаҳварангро зуд иваз кунанд.
Сард ва хизмат. Ҳама гуна пасмондаро аз табақи кӯдаки худ ҷойгир кунед. Барои пешгирии исроф, танҳо миқдори ками хӯрокро дар зарфҳои хурд нигоҳ доред; ба ҳар як хизмат мақсад диҳед. Онҳоро дар яхдон то ду моҳ ё дар яхдон 24 соат нигоҳ доред.
Аз хӯрокҳои кӯдак илова кардани намак ва шакар худдорӣ намоед; тифлон ҳисси баланди таъми худро доранд, аз ин рӯ дигар ба ҳеҷ чиз илова кардани хӯроки кӯдакон лозим нест. Об ягона чизе, ки шумо бояд илова кунед.
Вобаста аз андозаи ғафси хӯрок бештар ё камтар об илова кунед.
Ҳангоми оғози кӯдаки худ дар ҳолати сахт, пешниҳод кардан муҳим аст агар кӯдаки шумо аллергия дошта бошад, дар як вақт хӯрок хӯред.
Қатлро пеш аз синни чормоҳа оғоз накунед; то шаш моҳ интизор шудан беҳтар аст.
Дар соли аввал, моддаҳои сахт бештар дар бораи одат кардани кӯдак ба хӯрдан истифода мекунанд. Ҳайрон нашавед, ки агар кӯдаки шумо хӯрокхӯрӣ накунад ё танҳо якчанд даҳонашро бихӯрад; ин муқаррарӣ аст. Дар давоми ду соли аввал аз шир (сина ё шиша) давом диҳед. Синамаконӣ метавонад то он даме, ки шумо ва фарзанди шумо мехоҳед, давом диҳед.
Агар кӯдаки шумо бармаҳал аст ё шумо таърихи оилавии мушкилоти саломатӣ ё аллергия дошта бошед, қабл аз ворид намудани маводи сахт аз духтур ё ҳамшираи тиббии кӯдакон маслиҳат гиред.
l-groop.com © 2020