Чӣ тавр хӯриш Beetroot

Ин саҳифа ба шумо мегӯяд, ки чӣ гуна хӯриш лаблабуи пухта. Ин хӯриш омехтаи солими мева ва сабзавот мебошад.
Себ, лаблабу ва сабзӣ (ҳо) -ро бишӯед. [1]
Graterро дар тахтачаи бурида насб кунед.
Бо истифода аз корд, меваро ба ду қисм бурида. [2] Аз чоряк хурдтар набошед.
Ангурро grate кунед. [3] Вақте ки шумо ба аслӣ мерасед, бас кунед.
Себи зављааш ба коса гузоред.
Сабзӣ ва лаблабуро майда кунед. [4]
Онҳоро бо себ зављааш омехта кунед. [5]
Хизмат кунед ва лаззат баред!
Хӯрдани лаблабу чӣ фоида дорад?
Beetroot маълум аст, ки фишори хунро паст мекунад ва ҳам бо саратон ва ҳам илтиҳоб мубориза мебарад. Он инчунин ба миқдори зиёди моддаҳои ғизоӣ, ба монанди нах, витамини С, фолат ва калий бой аст.
Оё дар ин хӯриш майонез лозим нест?
Зарур нест. Шумо метавонед сирко ё лимӯ бо равғани зайтун ё ягон хӯрише, ки ба шумо маъқул аст, истифода баред.
Оё лаблабуи хӯриш мумкин аст?
Бале.
Оё ман ба хӯриш шакар илова мекунам?
Ин дар ҳақиқат барои як табақ тараф хуб аст!
Ба омехта тақрибан 3 қатра афшураи лимӯ ё лимонад илова кунед, то ки агар лозим шавад онро каме ширин кунад.
Баъзе одамон ба хӯриш йогурти хушбӯй илова мекунанд.
Шумо метавонед меваҳои дигар ба монанди Клубничка ва blueberries илова кунед.
Шумо метавонед каме шакар илова кунед, агар шумо фикр кунед, ки он каме ба туршиҳо бошад.
Ҳангоми истифодаи корд эҳтиёт шавед, ки худро бурида нагиред. [6]
l-groop.com © 2020