Тарзи хӯрокхӯриро чӣ гуна бояд ташкил кард

Агар шумо дар ягон ҷое хӯрокворӣ дар ҷӯйҳо, ба монанди офис ё ошхонаи мактабӣ хӯрок хӯред, хоҳед донед, ки чӣ гуна табақро ба тартиб дароваред, то аз хӯроки нисфирӯзии худ хеле лаззат баред! Тартиби ин қадамҳо вобаста аз тақсим дар қаҳвахонаи худ.
Агар дастрас бошад, қабати муҳофизатии худро гузоред. Он одатан аз варақи сафед ё ягон намуди таблиғ иборат аст. Он обҳои шуморо мерезад ва ба пешгирии ҳаракат кардани чизҳо кӯмак мекунад
Шӯрбо. Мувофиқи он ки шумо шӯрбои худро пеш аз хӯрокхӯрӣ ё баъд аз хӯрокхӯрӣ мехӯред, онро дар кунҷи поёни рост ё чапи боло ҷойгир кунед.
Табақ асосии. Он бояд муқобили шӯрбои шумо, ё кунҷи чапи боло ё кунҷи поёни рост бошад.
Бинӯшед. Нӯшокии интихобкардаи худро дар кунҷи рости боло ва инчунин биёбони худ, беҳтараш мева ё йогурт ҷойгир кунед. Дар хотир доред, ки оё ба шумо лозим аст, ки асбоби иловагӣ барои биёбон ба монанди як қошуқи хурд ва ғайра барои ширинӣ ва ё ҳатто як корди иловагӣ барои пӯсти мева ҷамъ кунед.
Иловаҳо. Агар нон бошад, онро бо шӯрбо ҷойгир кунед. Агар нони пуркардашуда барои нон дода шуда бошад, онҳоро ба тарафи рости нон гузоред ва барои онҳо як корди иловагӣ оварданро фаромӯш накунед.
Буридаҳо ҷамъ кунед. Агар он дар халтаҳо дода шавад, санҷед, ки ҳама чизҳои барои шумо лозим, аз он ҷумла изофаҳои дар боло номбаршуда ҳастед.
Агар ошхонаи шумо шишаҳои холии барои шумо пуркардаро таъмин кунад ва онҳо овезанд, кӯшиш кунед, ки онҳоро аз қаъри онҳо бигиред, зеро онҳо сардтаранд. Шумо оби гарм намехоҳед, ҳамин тавр? Дар ин кор эҳтиёт шавед, то анборро ба поён надиҳед
Агар шумо аз хӯрдани биёбон ҳис накунед, порае аз меваҳоро гиред ва баъдтар онро ҳамчун газаки нимаи рӯз бихӯред
Боварӣ ҳосил кунед, ки дар дохили ягон қаҳвахона, ба монанди дарвоза, дар ягон ҷои дигар меню гузошта шудааст, ва шумо пешакӣ муайян кардани он, ки хатти шумо баста намешавад.
Бо кордҳои қаҳвахонаҳо эҳтиёт шавед, зеро шаффофияти онҳо шубҳанок аст. Дар ҳоле ки яке метавонад хеле тез бошад ва шуморо бурад, дигарон метавонанд кундзеін бошанд ва хатарнок бошанд. Эҳтиёт бошед, зеро кордҳо пешгӯинашавандаанд.
Ба шумо лозим нест, ки пеш аз он ки бори аввал рух диҳад, санҷед, аммо пас аз он тафтиш идома медиҳад. Баъзан, юбкаҳои омехтаи истеҳсолшуда ва коркардшуда то ҳадде комилан ҳамвор буда метавонанд, ки ғизоатонро резед ва эҳтимол бетартибӣ кунед. Бодиққат бошед, зеро ин метавонад инчунин бо фардҳо рӯй диҳад.
l-groop.com © 2020